Принимая душ, вы стоите лицом к струе воды или спиной к ней? Ученые рассказали, как правильно

20 апреля 2026 в 1776674700
Алеся Журавка / «Зеркало»

Большинство людей делает это каждый день, даже не задумываясь. Но когда вы заходите в душ, вы стоите лицом к струе воды или спиной к ней? На прошлой неделе споры в соцсети X вспыхнули с новой силой после поста пользовательницы @nickimoraa: «Я думала, все принимают душ спиной к лейке. Разве это не так?» Пост вызвал огромный интерес и набрал более 1,8 млн просмотров, пишет Daily Mail.

Многие пользователи согласились с автором, другие доказывали противоположную точку зрения. В Великобритании дискуссии вокруг положения в душе велись годами. Опрос 2021 года, в котором приняли участие 4040 взрослых, показал, что 44% людей стоят лицом к душу, а 43% - спиной к нему. Еще 5% заявили, что никогда не принимают душ, а 8% ответили «не знаю».

А что считают ученые? Лесли Рейнольдс, соосновательница клиники Harley Street Skin, утверждает, что мыться нужно спиной к воде. «Дерматологи обычно советуют принимать душ, стоя спиной к струе», - рассказала она Daily Mail. - Это помогает предотвратить попадание шампуня и кондиционера на лицо, что может забить поры и вызвать раздражение или высыпания. Это также ограничивает прямое воздействие горячей воды на нежную кожу лица, помогая защитить кожный барьер, уменьшить сухость и сохранить цвет лица более спокойным и сбалансированным".

Однако доктор Сьюзан Майоу, консультирующий дерматолог в клинике Cadogan, считает, что для кожи лучше всего чередовать позиции. В интервью Daily Mail она пояснила: «Постоянное нахождение лицом к воде означает, что лицо, грудь и плечи дольше подвергаются воздействию прямого тепла и давления, что может усилить покраснение и чувствительность на более нежных участках кожи. Периодические повороты спиной помогают уменьшить непрерывное воздействие, при этом обеспечивая эффективное очищение тела. Это также способствует более равномерному смыванию средств с волос и кожи, что минимизирует раздражение и поддерживает здоровье кожного барьера в целом».

Доктор Майоу добавила, что людям с чувствительной кожей, экземой или розацеа следует быть особенно осторожными при нахождении лицом к воде. «Лицо и верхняя часть тела особенно уязвимы из-за более тонкой кожи», - объяснила она. - Использование теплой воды и ограничение времени под прямой струей помогает сохранить увлажненность и снижает ненужную нагрузку на защитный барьер кожи".